週に5回ほど、ほぼ毎日ミジャインでお手入れしています。 時間に余裕があるときには、10日間ほど毎日つづけてじっくりお手入れしたこともあります。 そのときは、自分でも驚くほど肌が変わったという気がしましたし、周りの人からも「本当に肌キレイですよ」という言葉が聞かれて、嬉しかったですね。 女性ですから、「キレイですね」と言われると嬉しくて、いくら疲れていても「面倒だな…」と思うときも、できるだけミジャインでお手入れするようにしています。 私にとってミジャインは、洗顔とか歯を磨くのと同じで、毎日お手入れするのが「当たり前」という感じです。 現在は、高級エステなどもたくさんありますが、そういう場所で高いお金を払ってお肌の管理をしてもらうより、韓国で人気の「ハンシュンマ汗蒸幕」という手軽なサウナのような場所で、10分くらい発汗しながらミジャインでお手入れしたほうが効果的です。
ヨガと週3回フィットネスクラブに通っています。 また、時間を見つけて毎日散歩をします。歩くのは、健康のためにとても良いですからね。
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